Pourquoi les régimes sont à éviter ?
7 bonnes raisons de dire "stop" Les régimes font grossir Lorsque vous entamez un régime, vous êtes enthousiaste. Cette fois, “c’est la bonne !”, vous êtes bien décidée à le tenir. Vous démarrez donc une diète restrictive et supprimez certaines catégories d’aliments comme les féculents ou le fromage. Vous renoncez également au carré de chocolat qui accompagne votre café ou au petit verre de rosé qui vous fait tant plaisir. À force de manger du poulet-salade ou poisson-haricots
